Ketvirtadienis, 28 kovo, 2024

Prakaitavimas išduoda vyrų jaudulį ir stresą

Ar jau skaitėte?

Prakaitavimas.

Oro temperatūrai siekiant rekordinius skaičius, visi stengiasi išvengti saulės ir apsisaugoti nuo prakaitavimo. Bet ar kada susimąstėte apie prakaito svarbą mūsų organizmui? Prakaitavimas apsaugo mus nuo perkaitimo ir mirtinai pavojingo šilumos smūgio. Kita vertus, kad ir koks reikalingas bebūtų prakaitas, drėgnų dėmių pėdsakai ant drabužių ir nemalonus kvapas kenkia solidžiam įvaizdžiui bei tinkamam savęs reprezentavimui. Norint pašalinti probleminių vietų prakaitavimą, sprendimų visuomet yra. Apie pažangius prakaitavimo stabdymo būdus pasakoja vieno Lietuvoje veikiančio medicinos centro plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius ir holistiniu požiūriu į sveikatą besivadovaujanti gydytoja, vadovė Vaida Raubienė.

- Reklama -

Prakaito svarba mūsų organizmui

Prakaitavimas turi svarbią reikšmę mūsų sveikatai bei apsaugo mus nuo pavojingų ligų. „Mūsų kūno limfinė sistema yra kaip ir kūno kanalizacija. Ji surenka visas kūne vykstančių reakcijų ir organų veiklos atliekas ir stengiasi pašalinti ne tik per inkstus ir žarnyną, bet ir per prakaitą. Saikingas prakaitavimas treniruoja limfinę sistemą, išvalo limfą, mažina kūno užterštumą bei užkerta kelią įvairioms ligoms“, – prakaito naudą aptaria gydytoja Vaida Raubienė ir priduria, kad suprakaitavimas bent kartą per dieną ir išprakaitavimas pirtyje vieną kartą per savaitę rekomenduojamas ne tik sveikam žmogui, bet ir ligoniui. Holistine sveikatos samprata besivadovaujanti gydytoja įspėja, kad užsikimšus šiam šlakų šalinimo keliui, kyla grėsmė susilaukti rimtų pasekmių. „Jei šis natūralus kelias užkemšamas, gali susidaryti stazė, užsikimšti limfmazgiai, o dėl nepašalintų šlakų susiformuoti tam tikri odos dariniai. Šie veiksniai gali lemti kur kas rimtesnių ligų atsiradimą, kadangi užrūgštintame organizme susidaro palankios sąlygos vėžinių ląstelių vystymuisi.“

Ką daryti, kai prakaituojame labiau nei kiti?

Plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius.

Nepaisant prakaitavimo naudos mūsų organizmui, negalime ignoruoti ir kitos medalio pusės – socialinio faktoriaus. „Jei prakaitavimas intensyvus, gausus, tuomet prarandami skysčiai ir atsiranda įvairių mineralų disbalansas. Tokiu atveju kenčia socialinis gyvenimas. Gausus prakaitavimas trukdo komfortiškai jaustis tarp žmonių, dažnai priverčia atsidurti nepatogioje padėtyje ir rausti iš gėdos“, – į socialines problemas dėmesį atkreipia holistinės sveikatos sampratos principais besivadovaujanti gydytoja Vaida Raubienė.

Plastikos chirurgo Giedriaus Stankevičiaus teigimu, gausesnį prakaitavimą gali išprovokuoti keletas priežasčių. Viena iš jų – stresinės situacijos. Daugelis žmonių, ypač vyrų, prisipažįsta, kad prakaitas išduoda apie jų jaudulį. Tokia situacija yra labai nepalanki svarbių susitikimų, sandorių metu. Gydytojas G. Stankevičius paaiškina, kad prakaituoti patiriant stresą – normalu. „Stresas pasireiškia gausiu prakaitavimu dėl to, kad jo metu padidėja impulsų skaičius į prakaito liaukas. Suprantama, kad tai sukelia socialinį diskomfortą. Jei kankina labai gausus prakaitavimas, tai laikoma liga, kuri vadinama hiperhidroze. Hiperhidrozė sukelia pernelyg didelį acetilcholino išsiskyrimą, nepaisant to, kad nervai nebuvo sudirginti fizinio krūvio ar temperatūros pokyčio“, – paaiškina plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Paklaustas, kokie dar veiksniai turi įtakos prakaitavimui, chirurgas išskiria paveldimumą bei amžių. Jo teigimu, dažniausiai padidėjusio prakaitavimo problemos prasideda paauglystės pradžioje ir ima mažėti vyresniems asmenims.

- Reklama -

Antiperspirantai efektyvūs ne visais atvejais

Nedidelį ar nestipriai padidėjusį prakaitavimą puikiai kontroliuoja tinkami drabužiai, avalynė ir antiperspirantas. Kalbant su plastikos chirurgu Giedriumi Stankevičiumi paaiškėja, kad antiperspirantai – ne visiems tinkamas variantas. „Sergant hiperhidroze, antiperspirantų pakanka gyventi nevaržomą socialinį gyvenimą, jei kasdienis jų naudojimas asmeniui nekelia nepatogumų, tokių kaip geltonos dėmės ant drabužių, šlapios pažastys, drėgni delnai. Be to, pasitaiko atvejų, kad naudojant aliuminio druskų antiperspirantus, gali būti užkemšami prakaito liaukų kanalėliai, todėl galimi odos patinimai ir sudirginimai“, – perspėja plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius, informuodamas, kad gausesnis pėdų ar delnų prakaitavimas ir nuolatinė trintis antiperspiranto veikimą sumažina iki minimumo. Jeigu jaučiate, kad prakaitavimo problema yra nevisiškai išspręsta, kreipkitės į gydytoją ir apie diskomfortą netrukus pamiršite.

Probleminių zonų prakaitavimo gydymas

Gydytojas G. Stankevičius informuoja, kad egzistuoja ne vienas būdas spręsti padidėjusio prakaitavimo problemą. „Padidėjusio prakaitavimo gydymo spektras yra platus ir priklauso nuo lokalizacijos bei problemos sudėtingumo. Galimi keli gydymo metodai: gydytojo skiriami antiperspirantai su aliuminio druskomis, botulino toksino injekcijos, geriami anticholinerginiai vaistai, prakaito liaukų ardymas mikrobangomis, chirurginis gydymas suardant prakaito liaukas ar atliekant nervų, atsakingų už prakaitavimą, pažeidimą. Kiekvienas metodas yra parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę bei pageidavimus“, – paaiškina medicinos centro Estetinės plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Medicinos centro plastikos chirurgas bei klinikos vadovė, gyd. Vaida Raubienė kaip vieną veiksmingiausių pažastų, delnų ar pėdų prakaitavimo gydymo būdų išskiria botulino toksino injekcijas. Delnai ir padai injekuojami su nuskausminimu, nes šios vietos yra jautresnės. Nedidelis kiekis botulino toksino injekcijų padeda pamiršti apie problemą nuo pusės iki vienerių metų.

Jeigu neatrandate veiksmingos priemonės nuo prakaitavimo, tai dar nereiškia, kad problema yra neišsprendžiama. Nebijokite ieškoti pagalbos – kreipkitės į profesionalius gydytojus. Konsultacijos metu gydytojas įvertins situacijos sudėtingumą ir parinks būtent Jums tinkamą sprendimą. Pamirškite apie varginantį prakaitavimą pačiu netinkamiausiu metu – pasitikėkite savimi!

Žygimantas Kvartūnas
Rinkodaros vadovas

 

Sveikatos.info – https://www.facebook.com/kaipsveikagyventi/

TOP naujienos

Seimui pristatytas „Sodros“ biudžetas

Socialinės apsaugos ir darbo ministras Linas Kukuraitis Seimui pristatė 2021 m. Valstybinio socialinio draudimo fondo biudžeto 2021 metų rodiklių patvirtinimo įstatymo projektą Nr. XIIIP-5294...

ORAI: Puikios žinios mėgstantiems šilumą, temperatūra pakils iki 14 laipsnių, o ir lietus netrukus pasitrauks

Antradienio dieną daugelyje rajonų palis. Vietomis rūkas. Vėjas rytinių krypčių, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 5–10, pietiniuose rajonuose kai kur 11–13 laipsnių šilumos. Trečiadienį daugelyje rajonų...

Užtikrinti saugumą ir viešąją tvarką Palangoje pareigūnams padeda policijos rėmėjai iš visos Lietuvos

Visą vasarą, kai į Palangą pailsėti plūsta žmonės ne tik iš visos Lietuvos, bet ir užsienio šalių, poilsiautojų saugumui ir viešajai tvarkai užtikrinti pasitelkiamos...

Anykščių rajone užsidegė ūkinis pastatas: sudegė 30 naminių paukščių, 4 avys

Anykščių rajone ketvirtadienį užsidegė ūkinis pastatas, sudegė naminiai paukščiai, avys, pranešė ugniagesiai. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, 5 val. 22 min. pranešta, kad Vaidlonių...

Šakių rajone Barzduose, automobilyje rasta galimai narkotinės medžiagos

Balandžio 15 d. apie 20 val. 31 min. Šakių rajone Barzduose, automobilyje „VW Golf”, kuriame sėdėjo Griškabūdžio gyventojai (gim. 2001 m. ir 2001 m.), rasta galimai narkotinės medžiagos - kanapės, suvyniotos į foliją, trys...

Paneigtas mitas, esą nauji dyzeliniai automobiliai teršia mažiau

Net naujausi dyzelinių automobilių modeliai turi problemų. Jų sukeliama reali tarša kietosiomis dalelėmis kelia didžiulį pavojų sveikatai, parodo šiandien paskelbti nepriklausomi taršos tyrimų duomenys. Tai paneigia pastaruoju metu automobilių gamintojų plačiai skleidžiamą mitą, jog naujausi...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS